Alle Aqua-Mama-Kurse finden im Bad im Bollwerk21 in Bern statt. 


SchwangerFit bei Frauke bedeutet Fitness im «bauch-angepassten» Tempo und viel Lachen. Mit zunehmendem Bauchumfang werden Bewegungen mühsamer, im Wasser fallen sie jedoch viel leichter. Abgesehen von den Bewegungsübungen für Kondition und Muskelstärkung werden Wahrnehmungs- und Atemübungen gemacht, die du für die Geburt gut gebrauchen kannst. 

Als Stundenabschluss gibt es eine kleine Meditation im Wasser. 

 


Kosten: 

8 Termine 200,- (diese Termine müssen fortlaufend wahrgenommen werden). 

Du kannst in den Kurs einsteigen, wann immer es für dich passt. Allerdings nur, wenn Platz im Kurs ist. Im Anmeldeformular kannst du deinen Wunschstarttermin eintragen

 

Einzeltermine à 30,- sind ebenfalls möglich, sofern Platz im Kurs ist. 

Im Anmeldeformular kannst du die Daten vermerken.


Kursbeginn: Mittwochs, ab 7.9.22 um 18:30 Uhr



 

Fagebogen f. Schwangere
Bitte ausfüllen und zum Kurs mitbringen.
2022_Fragebogen Schwangerenkurs.pdf (15.84KB)
Fagebogen f. Schwangere
Bitte ausfüllen und zum Kurs mitbringen.
2022_Fragebogen Schwangerenkurs.pdf (15.84KB)


 
E-Mail
Anruf
Instagram