Schwangerschaft & Babyalltag | Frauke Supersaxo

 

Aqua Wellness Bodywork

Aqua Wellness Bodywork ist sanfte Körperarbeit und Tiefenentspannung mit Dehn- und Streckbewegungen, Gelenkmobilisation und Massage. Aktive und dynamische Impulse wechseln sich mit ruhigen Bewegungen und Phasen absoluter Stille ab.
Aqua Wellness Bodywork ist für Menschen jeden Alters geeignet, ob gesund oder mit körperlichen Beschwerden, Nichtschwimmer oder Wasserratten. Schwangere geniessen diese Form der Entspannung sehr. 
In 35°Grad warmem Wasser öffnet sich ein Raum, in dem Sie einfach „so sein“ können und nur „nehmen“ dürfen.
Aqua Wellness Bodywork bedeutet abtauchen und zu sich selbst reisen.

Dauer: 90 Min, Kosten CHF 200,- inkl. Badeintritt. Bitte nimm über das Kontaktformular oder telefonisch Kontakt mit mir auf. 

 

Die Session findet im exklusiven Pool im  Ahoi im Bollwerk 21 in Bern statt.


Hier findest Du einen kleinen Film zum Einstimmen. Der Film zeigt meine Lehrerin Musia Heike Bus (www.liquidbodywork.com) in der wunderschönen Toskana Therme in Bad Sulza. 


Wir beginnen mit einem kleinen Kennenlernen und einem Vorgespräch im Wasser und starten mit der ersten Phase, in dem du auf den Kissen liegst. Ganz langsam darfst du den Wasserraum erfahren und lernen, dass du Vertrauen zu mir haben darfst. In der zweite Phase darfst du in meinen Armen ruhen. Du wirst bewegt, massiert, getragen und gehalten. Phasen aktiver Bewegung wechseln sich mit Momenten absoluter Stille ab. Phase 3 ist die Phase unter der Wasseroberfläche und Optional. Mit einer Nasenklemme ausgerüstet und mit einem Druckzeichen signalisiert, kann die Reise in die Wassertiefe beginnen. Vorsichtig und langsam, am Ende mit grossen weiten Schwüngen so lang der Atem reicht. Das Ankommen ist die letzte Phase der Session und mit sehr viel Zeit, Ruhe und Achtsamkeit wirst du behutsam an den Beckenrand gebracht und die Füsse an den Boden gestellt. Es ist wichtig, sich dafür genug Zeit zu lassen um sich wieder einsammeln zu können. 

Die Aqua Wellness Bodywork ist für alle Menschen geeignet, die Wasser gerne haben. Egal ob Mann oder Frau, dick oder dünn, schwanger oder nicht-schwanger, Schwimmer oder auch Nichtschwimmer. Sie ist total auf dich ausgerichtet und individuell. Und mega mega schön.


Sarah sagt:

Die Aquawellness-Session bei Frauke war eine Auszeit nur für mich. Ein Moment von Loslassen, Leichtigkeit und totaler Entspannung, sowohl während als auch nach der Schwangerschaft. Vielen Dank.


Malenka sagt:

Ich durfte bei Frauke im schönen Becken vom ahoi eine Aqua Wellness Bodywork Session geniessen und es war für mich ein perfektes Erlebnis in der Spätschwangerschaft. Super entspannend hat sie mich durchs Wasser bewegt und massiert.
Willst du dir etwas gönnen, kann ich dir diese Auszeit wärmstens empfehlen. Vielen Dank liebe Frauke!


E-Mail
Anruf
Instagram